मृत्युको जोखिम कम गर्ने सूत्र

कुर्सीमा बसेर काम गर्ने जीवनशैलीका कारण कम उमेरमै हुने मृत्युको जोखिम दैनिक एक घण्टाको तीव्र व्यायामले घटाउने वैज्ञानिकहरुले बताएका छन्। १० लाखभन्दा बढी मानिससंग...

किन उठ्छ रिस ?

प्राय सबैलाई रिस उठ्छ। रिस उठ्नु प्रकृति र विज्ञानको नियम पनि हो । स्वस्थ आवेग वा आक्रोश आफैँमा समस्या होइन । तर, रिस उठ्दा...

एकहप्ते स्तनपान सप्ताह सुरु

वीरगञ्ज, साउन - आफ्ना शिशुलाई हरेक आमाले नियमित रुपमा ६ महिनासम्म स्तनपान गराउन प्रेरित गर्दै एक हप्तासम्म स्तनपान सप्ताह मनाइँदैछ । विश्व स्वास्थ्य संगठन र...

मनसुनमा कसरी रहने स्वस्थ ?

मनसुनको मौसम सुन्दर हुन्छ तर यसले आफ्नो साथमा धेरै रोग पनि बोकेर ल्याउँछ । तसर्थ मनसुनको समयमा स्वस्थ रहन निम्न कुरामा विचार पुर्‍याउनुपर्छ स् –पानीलाई...

अनुहार चम्किलोे बनाउने १४ तरिका

वीरगंज, ५ असार - यदि चर्को घाममा तपाईंको छालाको रङ फिक्का या कालो भएको छ भने काँचो टमाटरलाई मिचेर मोही हालेर अनुहार र छालामा...

स्लिम बन्न खोज्दा गरिने ११ गल्ती

वीरगंज, ५ असार - स्लिम बन्ने तरिका सजिलो छ । हामीले खानामार्फत ग्रहण गर्नेभन्दा खेर फाल्ने क्यालोरीको मात्रा कम हुनुपर्छ । यसका लागि कम...

मदिराको ह्याङओभरले टाउको दुखेको छ भने यसो गर्नुहोस्

जुस खानुहोस् मदिरा ब्लड सुगरमा सिधै मिसिने हुनाले यसको नकरात्मक प्रभाव घटाउन एक बिहानै एक गिलास स्याउको जुस खानुहोस् । मध्यम खालको ब्लड सुगरलाई नियन्त्रण...

के तपार्इलार्इ सेल्फीकाे लत छ? हाेशियार हुनहाेस् यस्ताे राेग लाग्न सक्छ

काठमाडौँ, २४ असार - कुनैबेला यस्तो थियो जतिखेर किशोर किशोरीहरु चौरमा खेल्दा खेल्दै खेरि घुँडामा चोट लागेर  वा साइकलबाट लडेपछि उपचारका लागि हाडजोर्नी विज्ञका दर्गुर्थे...

यौनशक्ति बढाउने ७ तरिका

१. चिन्तामुक्त रहने के हुन्छ ? कसरी हुन्छ ? जस्ता कुनै पनि प्रकारका यौन अपेक्षाबाट आफ्नो दिमागलाई पूर्ण तरिकाले मुक्त राख्नुस् । सेक्सका बेला कुनै पनि...

ढाड दुख्ने सामान्य पाँच कारण

धेरै तौल उचाल्नुः ढाड दुख्नुको कारण धेरै तौल उचाल्नु पनि हो । त्यसैले धेरै तौल उचाल्दा शरिरलाई बिस्तारै झुकाएर उचाल्नुपर्छ । एकै ठाँउमा लामोसमय बस्नुः...