पाका महिला गर्भवती हुनु कत्तिको जोखिमपूर्ण ?

वीरगंज, २४ असार - छोरीको मृत्युले शोकाकुल भएकी बेलायतकी एक महिला छोरीको अन्डामार्फत आफू गर्भवती हुन चाहान्छिन् । अर्थात छोरीको अन्डालाई प्रयोग गरी हजुरआमा बन्न...

हस्तमैथुन, सानो लिंग भ्रम र यथार्थ

काठमाडौँ, २१ असार – आफ्नो यौनांग चलाई यौन आनन्द लिने क्रियालाई हस्तमैथुन भनिन्छ । प्रायः हातको प्रयोग गरिए पनि यसका लागि विभिन्न वस्तु, साधन...

खाना खाँदा किन धेरै पानी नपिउने ?

वीरगंज, २१ असार - यदि तपाईको खाना खाँदा धेरै पानी पिउने बानी छ भने तुरुन्तै बदल्नुहोस् किनकी त्यसले तपाईको स्वास्थ्यमा फाइदा गरिरहेको हुदैन । पानी...

शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि आवश्यक पर्छ यी खानेकुरा

वीरगंज, २१ असार - अत्याधुनिक जीवनशैलीको सबैभन्दा ठूलो असर मानिसको स्वास्थ्यमा पर्ने गरेको छ । लामो समयसम्म कार्यालयमा काम गर्नुपर्ने बाध्यता, तनाव र घरपरिबारको...

चियाले मस्तिष्क शक्ति

काठमाडौँ, २१ असार - हिजोआज ‘ग्रिन टि’ अर्थात् हरियो पत्ती चिया निकै चल्तीमा छ। स्वास्थ्यप्रति सचेत मध्यमवर्गीय परिवारमा हरियो पत्तीको चिया खानु एउटा नयाँ...

हातले ‌लिपगार्ड लगाउने बानी छ? आजै देखि छोड्नुस्

वीरगंज, २१ असार - हाम्रो ओंठमा उत्पन्न हुने सुख्खाका कारण हामी लिपगार्ड लगाउँछौं । त्यसमाथि पटक पटक जिव्रोले ओंठ भिजाउने गर्छौं । तर हालै...

खाली पेटमा यी कुरा नखानु नै बेश

वीरगन्ज , २० असार  - शारीरिक तन्दुरुस्तीका लागि खानपिनमा ध्यान दिनुपर्छ । समय मिलाएर खान जानिएन भने स्वास्थ्यवद्र्धक खानेकुरा नै विष पनि हुन सक्छ...

यस्ता छन् बिहान चाँडै उठ्दाका फाइदाहरु

काठमाडौँ, २० अस्सर - बिहान चाँडै उठ्नु निकै कठिन काम लाग्दछ । तर, तपाई चुस्तदुरुस्त रहन चाहनु हुन्छ भने बिहान चाँडै उठ्ने बानी बसाल्नु...

यस्ता छन् पुदिनाका फाइदा

गाढा हरियो रंगको तुलसी जस्तै स–साना पात हुने पुदिना वा पतिना प्रायः चटनी वा अचारको रुपमा खाने गरिएको वनस्पति हो । पुदिना नेपाल, भारत,...

स्मरण शक्ति घटाउने ७ तत्व

मान्छे तनाबमुक्त हुन सक्दैन । तर, तनाव उत्पन्न गराउने केही कुराबाट सचेत हुन सक्यो भने स्मरणशक्ति घट्नबाट जोगिन सकिन्छ । स्मरण शक्ति घटाउने केही...